|
| 30 октября 2012, 10:54 |  |
|
| LV9 |
HP | |
MP | | Стаж: 15 лет |
Постов: 6266 |
|
| Fahrengeit @ 29 октября 2012, 20:46 | | Valkiria @ 29 октября 2012, 18:25 | | Если не секрет - как? Никаких шуток. Может испробовать на себе захочется. Такими знаниями нужно делиться. |
Вот у меня начальник на фирме проводит курсы по бросанию курения. В основном все действительно на психологическом уровне, а также на уровне стыда. Создается такой эффект, что при курении вспоминается стыд на сеансе, соответственно, блокирующий это. Но я на самом деле не знаю никаких подробностей, знаю лишь, что результат практически всегда действует, если человек действительно хочет бросить курить) |
Насильно мне кажется никак не заставить. Вон в школе у нас пол класса курило. И естественно запрещено это было несовершеннолетним, так тайком. Если курильщик захочет, найдёт способ
А так, если хочешь бросить, мне лично помогла книжка Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Потом ещё приятелю рекомендовал, которому уже было давно за 40 лет и курил с детства, так он тоже по ней бросил.
Не всем помогает, но я бы сказал, что процент бросивших заметно выше, чем от любого другого способа, включая предлагаемые врачами всякие таблетки, пластыри и прочее.
Секрета в ней никакого нет, весь смысл заключается в том, что не нужно себя мучить, испытывая силу воли, а лишь бросить разом и не напрягаться, наслаждаться жизнью, как и раньше. Всё, что для этого надо, правильный настрой, установка так сказать внутренняя. И получается действительно не слишком сложно.
Многие до этого доходят сами.
Другим может эта книжонка помочь.
Книжонка дурацкая, написана по дурацки, но работает. 
Наверное потому, что всё, что там написано просто и очевидно, но уж слишком мы погрязли под тоннами мифов, связанных с курением. А ведь немало людей бросают курить по сути тем способом, что там описан, даже никогда не узнав про какие-то книги.
Добавлено (через 6 мин. и 4 сек.):
| Swordin @ 29 октября 2012, 20:44 | Потому что не у всех она чисто психологическая. Многим нужно уколоться курнуть, так этого требует не привычный образ и получение удовольствия, а организм, подсаженный на это.
Если бы это была просто психологическая привычка и можно было просто бросить за один день, то многие уже бы побросали. Но работает этот принцип далеко не со всеми, именно из-за физиологической потребности в курении. |
Как думаешь, какая у меня была привычка, после 13-14 лет стажа и необходимости выкуривать в среднем около двух пачек в сутки в последние годы?
Фишка в том, что не все могут разделить физиологическую составляющую с психологической.
А так же слишком переоценивают физиологическую часть.
Да, первое время испытываешь что-то вроде постоянной жажды. Но ничего сверхъестественного, никаких болей, это не похоже на ломки героинщиков, просто ощущение жажды. Несколько дней такое потерпеть сложно? А потом с каждым днём это ощущение будет всё уходить. И через 2-3 недели можно будет уже точно сказать, что физиологической зависимости нет? И не надо быть титаном духа и силы воли, что бы потерпеть пару-тройку недель, тем более, что с каждым днём становится всё легче.
Почему же тогда, люди бросают и не курят месяц, два, а потом срываются?
Потому что психологическая зависимость опаснее и суровее тут физиологической.
Но при правильном настрое, что бы освободиться и от неё не нужна даже особо сильная воля.
Исправлено: Kamer, 30 октября 2012, 13:35Чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки. |
|
|
Это ж надо такое придумать - идешь с подругой пообщаться, получить удовольствие, расслабиться, а она тебе условия ставит и опускает всячески. 
Закурив сигарету, человек уже сделал свой выбор. Вот мне лично в кайф встать с утреца, налить себе кофе, закурить, посидеть и подумать. Или играя в EUIII, мне нравиться сделать перерыв, выйти на балкон, закурить сигарету и поразмыслить о дальнейших шагах в этой игрушке. Или же почитаешь хорошую историческую книгу, закуришь и думаешь о её содержимом, при этом медленно вдыхая дым и выпуская клубы в атмосферу. И я уже не говорю о клубах и барах: придешь туда, сядешь на удобный диван, потягиваешь виски, куришь, общаешься со знакомыми, слушаешь музыку, смотришь как милые особы под шафе танцуют или же, как обворожительные стриптизерши выделывают финты на шесте. А уж после секаса закурить... ууу! Лежишь с девушкой в кровати, куришь, смотришь как она вдыхает дым и её белоснежная грудь взымается... ох, что то меня не туда понесло.